Szybkie jedzenie
Przygotuj sobie tzw. szybkie jedzenie. Nie chodzi tutaj jednak zdecydowanie o fast-foody. Śmieciowe jedzenie ma niewiele wspólnego ze zdrowiem. Jeżeli chcesz o siebie dbać, najlepiej zupełnie wyeliminuj takie posiłki ze swojej diety. Wykorzystaj możliwości szybkiego przygotowywania potraw, bez nadmiernego wysiłku. Jeżeli dodasz do posiłków mleko, jakąś sałatkę lub bułkę posmarowaną masłem, z pewnością dostarczysz organizmowi wszystkiego co konieczne. Jeśli np. kupisz gotową zupę lub sos, zawsze możesz dołożyć do tego porcję mięsa i zjeść doskonały obiad. Tego typu jedzenie jest o tyle dobrym pomysłem, że może przygotować je nawet mężczyzna, co na pewno poprawi komfort – co innego ze smakiem.
