Kwas alfa liponowy. W badaniach przeprowadzonych na University of California w Berkeley wykazano, że ten antyutleniacz spowalniał starzenie myszy laboratoryjnych. Ponieważ występuje on w żywności w bardzo niewielkich ilościach, sensowne jest przyjmowanie suplementu kwasu alfa liponowego. Stosuj 20 do 50 mg dziennie przy ogólnie dobrym stanie zdrowia; przy cukrzycy możesz przyjąć od 300 do 600 mg dziennie.
Ubichinon (koenzym Q10), 30 mg dziennie. Pomimo że jest wytwarzany przez nasz organizm, nie jest witaminą. Zdaje się pełnić specjalną rolę w komórkach mięśniowych, wliczając w to mięsień sercowy. Gromadzi się on w cząsteczkach przenoszących cholesterol LDL we krwi i chroni cholesterol przed utlenianiem. Działanie takie zapobiega stanom zapalnym ścian naczyń krwionośnych, które przyczyniają się do miażdżycy.
Pyknogenol, 100 mg dziennie. Jest to wyciąg z kory sosny nadmorskiej. Głównymi składnikami są związki fenolowe, w tym katechiny podobne do zawartych w zielonej herbacie i skondensowane flawonoidy, wliczając antocyjaniny i proantocyjanidy. Są to środki przeciwzapalne obniżające krzepliwość krwi i działające jak silne przeciwutleniacze.
Kod Kolorów warzyw i owoców, które wprowadzasz do swej diety, w połączeniu z kilkoma niezbędnymi witaminami i minerałami, dostarczy ci tego, czego potrzebujesz, by chronić DNA. Dodatkowe ziołowe suplementy diety powinny być uznane jedynie jako delikatnie regulujące. Zatem najpierw skoncentruj się na diecie. Następnie wprowadź podstawowe produkty uzupełniające. Na koniec wybierz te dodatkowe suplementy i zioła, które chcesz przyjmować. Zauważ, że po przedstawieniu informacji wybór pozostawiam tobie. Masz prawo podjąć decyzję o stosowaniu suplementów, w USA gwarantowane ustawą zwaną „Dietary Supplement Health Education Act”, przyjętą przez Kongres w roku 1994.