Co oznacza powiedzenie „dobrze zjeść”?

0
398

Co oznacza powiedzenie „dobrze zjeść”?

„Dobrze zjeść” nie znaczy wcale „zjeść dużo”, a wręcz przeciwnie: „jeść dobrze”, znaczy jeść różnorodnie, dostarczając organizmowi różnych witamin, minerałów, protein i innych składników niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania, które mogą być inne dla każdego z nas. Musisz stosować dietę bogatą w kalorie, aby utrzymać swoją wagę. To oznacza spożywanie potraw o dużej zawartości protein, gdyż to one właśnie pełnią główną rolę w odbudowie skóry, włosów, mięśni i innych organów twojego ciała. Osoby, które przeszły zabiegi operacyjne i nadal są leczone, potrzebują dodatkowej porcji protein oraz substancji odżywczych niezbędnych do odbudowy tkanek. Podobnie osoba leczona musi dostarczyć organizmowi dużą liczbę kalorii.